Fitness - un corp sanatos, o minte sanatoasa

Contrar presupunerilor unora, fitness-ul nu este doar un culturism cu greutati mai mici si rezultate pe masura. Folosirea de greutati mai mici in antrenamentele de fitness este doar o diferenta intre cele doua tipuri de activitati sportive, e drept, usor de observat.
Fitness-ul este pentru corpul uman ceea ce reglajul fin este pentru un aparat electronic. El reprezinta o conditie pentru a ar...ata si a ne simti mai bine.
Chiar daca exista pe piata o sumedeine de porcarii gen centuri vibratoare, ventuze, electrostimulatoare, aparate de gimnastica pasiva… ele sunt doar pentru cei care fug de realitate. Realitatea e ca trebuie sa muncesti pentru un corp frumos si sanatos. Solutiile care se pretind simple si rapide sunt minciuni.
Avantajele practicarii fitness-ului :
* pentru ca niciodata nu-i tarziu sa te apuci de fitness
* pentru ca antrenamentele nu iti ocupa mult timp si sunt foatre eficiente
* pentru ca organismul tau va deveni mai viguros si mai rezistent la boli
* pentru ca iti vei reduce colesterolul intr-un mod placut
* pentru ca inima si intreg aparatul circulator nu vor avea decat de castigat
* pentru ca vei da jos kilogramele nedorite fara sa mori de foame pentru asta
* pentru ca vei scapa de stresul zilnic
* pentru ca vei arata mai bine si te vei simti mai tanar(a), ceea ce ii va face pe ceilalti sa te aprecieze mai mult
* pentru ca vei avea mai multa incredere in fortele proprii
* pentru ca vei avea mintea mai limpede